Considerando a citação e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 3, tema 3 – Adaptações fisiológicas advindas do treinamento de força, de Fisi...

Considerando a citação e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 3, tema 3 – Adaptações fisiológicas advindas do treinamento de força, de Fisiologia do Exercício sobre treinamento de resistência muscular localizada (RML), analise as seguintes afirmativas:

I. Na prática da musculação, o metabolismo utilizado é o anaeróbio.
II. O treinamento de força traz importantes adaptações cardiorrespiratórias.
III. O treinamento de resistência muscular localizada é o mais indicado para iniciantes.
IV. Tendões e ligamentos também fortalecem em treinos de resistência muscular localizada.
V. Treinos de RML consistem em séries de 5 a 8 repetições com carga máxima.

B I, III e IV

I. Na prática da musculação, o metabolismo utilizado é o anaeróbio.
II. O treinamento de força traz importantes adaptações cardiorrespiratórias.
III. O treinamento de resistência muscular localizada é o mais indicado para iniciantes.
IV. Tendões e ligamentos também fortalecem em treinos de resistência muscular localizada.
V. Treinos de RML consistem em séries de 5 a 8 repetições com carga máxima.
A) I, II e III
B) I, III e IV
C) II, III e V
D) III, IV e V
E) I, II e V