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Quais são as principais recomendações para a jornada de trabalho?

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Algumas das principais recomendações para a jornada de trabalho são: 1. Estabelecer horários fixos para começar e terminar o trabalho; 2. Fazer pausas regulares para descanso e alimentação; 3. Evitar trabalhar por longos períodos sem interrupção; 4. Manter uma postura adequada durante o trabalho, evitando dores e lesões; 5. Organizar o ambiente de trabalho para que seja confortável e produtivo; 6. Evitar distrações, como redes sociais e outras atividades que não estejam relacionadas ao trabalho; 7. Estabelecer metas e prioridades para o dia de trabalho; 8. Manter uma comunicação clara e eficiente com colegas e superiores; 9. Buscar ajuda e suporte quando necessário; 10. Separar o trabalho da vida pessoal, estabelecendo limites claros entre as duas esferas.

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