Considerando o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Prescrição e orientação do exercício físico sobre exercícios físico e hipertensão, analise as seguintes afirmativas:
I. O treinamento aeróbico não oferta os mesmos resultados para pessoas hipertensas, por isso deve ser evitado.
II. Com relação ao treinamento de força, recomenda-se que seja de 60% a 80% da contração muscular máxima.
III. Na tentativa de ter uma menor carga no sistema cardiovascular, os exercícios na posição deitada são mais indicados.
IV. Por possuir uma mescla de exercícios, os circuitos são indicados para sujeitos hipertensos.
Estão corretas as afirmativas:
AI e II.
BI e III.
CIII e IV.
DI, II e IV.
EII, III e IV.
Ed
há 10 meses
Vamos analisar cada afirmativa: I. O treinamento aeróbico não oferta os mesmos resultados para pessoas hipertensas, por isso deve ser evitado. Falso. O treinamento aeróbico é geralmente recomendado para pessoas hipertensas, pois pode ajudar a controlar a pressão arterial. II. Com relação ao treinamento de força, recomenda-se que seja de 60% a 80% da contração muscular máxima. Verdadeiro. Essa faixa é frequentemente recomendada para o treinamento de força em indivíduos, incluindo aqueles com hipertensão, desde que seja feito com supervisão adequada. III. Na tentativa de ter uma menor carga no sistema cardiovascular, os exercícios na posição deitada são mais indicados. Falso. Embora exercícios na posição deitada possam reduzir a carga em algumas situações, não é uma regra geral para todos os indivíduos hipertensos. IV. Por possuir uma mescla de exercícios, os circuitos são indicados para sujeitos hipertensos. Verdadeiro. Os circuitos podem ser benéficos, pois combinam diferentes tipos de exercícios e podem ser adaptados para atender às necessidades de indivíduos hipertensos. Agora, vamos resumir as análises: - I: Falso - II: Verdadeiro - III: Falso - IV: Verdadeiro Portanto, as afirmativas corretas são II e IV. A alternativa que contém todos os itens verdadeiros é: D) II e IV.
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Ed
há 2 anos
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