Considerando seu conhecimento acerca de adaptações ao exercício físico, analise as afirmacoes a seguir. I. Após exercícios aeróbios, pode-se notar...

A afirmação correta é: "As afirmações I e II são verdadeiras". Explicação: I. Após exercícios aeróbios, pode-se notar melhora na atividade das enzimas creatina fosfoquinase e lactato desidrogenase, por exemplo. Isso ocorre porque o exercício aeróbio aumenta a demanda de energia do músculo, o que leva a uma maior produção de enzimas envolvidas na produção de energia. II. Com o aumento na capacidade oxidativa, há uma melhora na resistência anaeróbia e a capacidade de recuperação após o exercício. Isso ocorre porque o exercício aeróbio aumenta a capacidade do músculo em utilizar oxigênio para produzir energia, o que melhora a resistência e a recuperação após o exercício. III. É possível observar maiores níveis de substratos energéticos no músculo em repouso, mas que foi treinado adequa. Essa afirmação é falsa, pois o treinamento aeróbio não aumenta os níveis de substratos energéticos no músculo em repouso.