Para que os objetivos sejam atingidos, algumas etapas devem ser respertadas na prática de qualquer atividade fisica Um programa de exercicios deve...
Para que os objetivos sejam atingidos, algumas etapas devem ser respertadas na prática de qualquer atividade fisica
Um programa de exercicios deve incluir as seguintes fases
Alongamento, aquecimento, condicionamento de resistência e relaxamento
Aquecimento leve, condicionamento de resistência, relaxamento e alongamento
Condicionamento de resistência e alongamento
Condicionamento de resistência, alongamento e relaxamento
Aquecimento, alongamento e condicionamento de resistência
💡 1 Resposta
Ed 
Para que os objetivos sejam atingidos, algumas etapas devem ser respeitadas na prática de qualquer atividade física. Um programa de exercícios deve incluir as seguintes fases: aquecimento, alongamento e condicionamento de resistência. O relaxamento também é importante, mas não é uma fase obrigatória. Portanto, a alternativa correta é a letra E: Aquecimento, alongamento e condicionamento de resistência.
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