A sistematização sequencial de ordem dos exercícios se refere à ordem sequencial de execução de exercícios utilizado no treinamento de força. Basic...

A sistematização sequencial de ordem dos exercícios se refere à ordem sequencial de execução de exercícios utilizado no treinamento de força. Basicamente, existem dois sistemas de ordem sequencial, sendo eles o sistema de ordem alternada de grupamentos muscular e sistema de ordem cumulativa de exercícios. Contudo, esses sistemas abrem precedentes para subtipos de sistemas sequenciais. A seguir, assinale a alternativa que corresponde a um exemplo sistematização sequencial de ordem dos exercícios. A) Contraste de carga. B) Divisão entre membros superiores e inferiores. C) Séries até a falha. D) Repetição forçada.