O Pilates Clássico é definido como: a) Todo o contexto do Pilates, inclusive a abordagem clínica. b) Apenas os exercícios originais do método criad...

O Pilates Clássico é definido como a alternativa b) Apenas os exercícios originais do método criados por Joseph Pilates. O Pilates Clássico é baseado nos exercícios originais criados por Joseph Pilates, que foram desenvolvidos para melhorar a força, flexibilidade e equilíbrio do corpo. Esses exercícios são realizados em equipamentos específicos, como o Reformer, Cadillac e Chair, e também no solo. O Pilates Clássico enfatiza a precisão dos movimentos, a respiração e o controle do corpo.