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What are the 10 practical nutritional actions for the prevention and treatment of obesity according to the Department of Nutrition of Abeso? Preste...

What are the 10 practical nutritional actions for the prevention and treatment of obesity according to the Department of Nutrition of Abeso?
Preste atenção na quantidade e na qualidade
Coma mais alimentos in natura e minimamente processados
Limite o consumo de alimentos processados e evite o de ultraprocessados
Monitore o seu peso e faça um diário alimentar
Planeje e organize suas compras
Cozinhe sempre que possível e congele
Planeje refeições fora de casa ou dias de eventos
Esteja com a mente presente
Tenha uma vida mais ativa
Cuidado com as fake news ou notícias falsas
As informações sobre alimentação devem ser checadas antes de serem colocadas em prática ou repassadas
O ministério da saúde disponibiliza um canal de Whatsapp para que qualquer cidadão brasileiro possa enviar dúvidas para identificar se determinadas informações seriam, na verdade, fake news na área da saúde
O tratamento para obesidade deve ser feito por toda a vida

Essa pergunta também está no material:

Ebook-Nutricao
18 pág.

Nutrição Faculdade Maria MilzaFaculdade Maria Milza

💡 1 Resposta

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As 10 ações práticas de nutrição para prevenção e tratamento da obesidade, segundo o Departamento de Nutrição da Abeso, são: 1. Preste atenção na quantidade e na qualidade dos alimentos consumidos; 2. Coma mais alimentos in natura e minimamente processados; 3. Limite o consumo de alimentos processados e evite o de ultraprocessados; 4. Monitore o seu peso e faça um diário alimentar; 5. Planeje e organize suas compras; 6. Cozinhe sempre que possível e congele; 7. Planeje refeições fora de casa ou dias de eventos; 8. Esteja com a mente presente; 9. Tenha uma vida mais ativa; 10. Cuidado com as fake news ou notícias falsas. As informações sobre alimentação devem ser checadas antes de serem colocadas em prática ou repassadas. O ministério da saúde disponibiliza um canal de Whatsapp para que qualquer cidadão brasileiro possa enviar dúvidas para identificar se determinadas informações seriam, na verdade, fake news na área da saúde. O tratamento para obesidade deve ser feito por toda a vida.

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