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Quais as principais diferenças entre corridas de velocidade e resistência?

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As corridas de velocidade são provas de curta distância, geralmente de 100m, 200m e 400m, onde o objetivo é percorrer a distância no menor tempo possível. Já as corridas de resistência são provas de longa distância, como a maratona, onde o objetivo é percorrer a maior distância possível em um tempo determinado. As corridas de velocidade exigem uma explosão de energia e força muscular, enquanto as corridas de resistência exigem resistência física e mental para manter um ritmo constante por um longo período de tempo. Os treinamentos para cada tipo de corrida também são diferentes, com foco em diferentes aspectos físicos e técnicos.

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