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“Essencialmente, nos exercícios pliométricos os músculos se contraem rapidamente a partir de uma posição de alongamento total. Essa é a posição em ...

“Essencialmente, nos exercícios pliométricos os músculos se contraem rapidamente a partir de uma posição de alongamento total. Essa é a posição em que os músculos tendem a se apresentar em seu ponto mais fraco. Condicionando o músculo nesse ponto mais fraco (alongamento total) (WALKER, 2011)”. FONTE: WALKER, Brad. Lesões no Esporte: uma Abordagem Anatômica. 1. ed. Barueri: Manole, 2011. Sobre o exposto, avalie as asserções a seguir e a relação proposta entre elas: I- Dentro dos programas de reabilitação de lesões, os exercícios pliométricos têm se mostrado uma excelente estratégia a ser utilizada. PORQUE II- Uma contração muscular excêntrica pode ser até três vezes mais vigorosa que uma contração muscular concêntrica. Assinale a alternativa CORRETA: A) A asserção I é uma proposição falsa, e a II é uma proposição verdadeira. B) As asserções I e II são proposições verdadeiras, mas a II não é uma justificativa da I. C) As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa da I. D) A asserção I é uma proposição verdadeira, e a II é uma proposição falsa.

💡 1 Resposta

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A alternativa correta é a letra C) As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa da I. Os exercícios pliométricos são uma excelente estratégia a ser utilizada em programas de reabilitação de lesões, pois eles ajudam a condicionar o músculo em seu ponto mais fraco, que é a posição de alongamento total. Além disso, a contração muscular excêntrica, que ocorre durante o alongamento muscular, pode ser até três vezes mais vigorosa do que a contração muscular concêntrica.

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