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O consumo de alimentos funcionais parece ser parte importante do bem-estar, como por exemplo o consumo regular de fibras prebióticas e/ou simbiótic...

O consumo de alimentos funcionais parece ser parte importante do bem-estar, como por exemplo o consumo regular de fibras prebióticas e/ou simbióticos. Sobre fibras prebióticas é correto afirmar que:

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As fibras prebióticas são carboidratos não digeríveis que estimulam o crescimento e atividade de bactérias benéficas no intestino, melhorando a saúde intestinal e a absorção de nutrientes. Além disso, as fibras prebióticas também ajudam a reduzir o risco de doenças crônicas, como diabetes, obesidade e doenças cardiovasculares. Exemplos de alimentos ricos em fibras prebióticas incluem cebola, alho, banana, aveia, cevada e trigo integral.

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