A construção de um projeto de vida é um processo complexo e desafiador, mas, também, extremamente gratificante. É um processo de autoconhecimento, ...

A construção de um projeto de vida é um processo complexo e desafiador, mas, também, extremamente gratificante. É um processo de autoconhecimento, de definição de objetivos e de planejamento de ações para alcançá-los.
A ressignificação da trajetória pode ser feita por diferentes técnicas, como: REFLEXÃO. Marque a alternativa correta que corresponda a mesma.
A meditação pode nos ajudar a relaxar, a nos concentrar e a ter uma visão mais ampla da nossa vida.
O ato de dedicar tempo para pensar e refletir nos permite o despertar de significados e entendimento dos fatos e eventos que ocorreram.
Escrever sobre nossas experiências, nossos sentimentos e nossos pensamentos pode nos ajudar a entender melhor o que aconteceu conosco e o que aprendemos com isso.
A terapia pode nos ajudar a lidar com as emoções difíceis que podem surgir durante o processo de ressignificação da trajetória.
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