O profissional da educação física que pretende trabalhar com a musculação deve ser conhecedor de algumas das diversas variáveis que estão envolvida...
O profissional da educação física que pretende trabalhar com a musculação deve ser conhecedor de algumas das diversas variáveis que estão envolvidas na execução desse treinamento. Uma das variáveis que deve ser de conhecimento desse profissional é o treinamento concorrente. Assinale a alternativa que corresponde a um treinamento concorrente.
Supino reto seguido de desenvolvimento com halteres.
X Treinamento em esteira seguido de musculação.
Treinamento funcional seguido de musculação.
Corrida (10 km) seguida de natação (2km).
Cadeira extensora seguida de agachamento.
X Treinamento em esteira seguido de musculação.
Supino reto seguido de desenvolvimento com halteres.
X Treinamento em esteira seguido de musculação.
Treinamento funcional seguido de musculação.
Corrida (10 km) seguida de natação (2km).
Cadeira extensora seguida de agachamento.
X Treinamento em esteira seguido de musculação.
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💡 1 Resposta
Ed 
A alternativa correta é: Treinamento em esteira seguido de musculação. O treinamento concorrente é caracterizado pela realização de exercícios aeróbicos e anaeróbicos em uma mesma sessão de treinamento. Nesse caso, o treinamento em esteira é o exercício aeróbico e a musculação é o exercício anaeróbico.
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