Sobre o Overreaching, analise as seguintes sentenças: I- Tem o mesmo significado e aplicação do Overtraining, mudando apenas a nomenclatura. II- É ...

A alternativa correta é a letra C - As afirmativas I e II estão corretas. O Overreaching é um estágio anterior ao Overtraining, que é caracterizado por um desequilíbrio entre o volume e a intensidade do treinamento e a capacidade de recuperação do atleta. A afirmativa I está correta, pois Overreaching e Overtraining são conceitos diferentes, embora estejam relacionados. Já a afirmativa II também está correta, pois a queda no rendimento esportivo é um dos principais sintomas do Overreaching. Porém, a afirmativa III está incorreta, pois o Overreaching pode levar semanas ou até meses para ser revertido, dependendo da gravidade do caso.