Considerando extrato de texto e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula Tema 5 - Creatina e Estimulantes, de Nutrição e Exercício sobre elemen...

A alternativa correta é a letra D) I, IV. Justificativa: I. Uma das formas de obtenção da creatina é por meio da ingestão de alimentos de origem animal, como carne vermelha e peixes. IV. Uma das funções da suplementação de creatina é estender a ação da creatina endógena por mais tempo. II. A ingestão de creatina não possui efeito de retenção na água. Na verdade, a creatina pode aumentar a retenção de água no músculo, mas não no corpo como um todo. III. Mais creatina no organismo não representa redução da ressíntese rápida de adenosina trifosfato (ATP). Na verdade, a creatina pode aumentar a ressíntese rápida de ATP, o que pode melhorar o desempenho físico. Portanto, apenas as afirmativas I e IV estão corretas.