A descrição apresentada na questão corresponde à fase da mitose chamada de metáfase. Nessa fase, os cromossomos se alinham na placa equatorial, que é uma região central da célula, permitindo que a informação genética seja distribuída de forma equitativa para as células filhas. Além disso, os cromossomos estão bem individualizados e condensados, facilitando a separação das cromátides irmãs durante a anáfase. Portanto, a alternativa correta é a letra "a) metáfase".
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