As corridas são divididas de acordo com a sua duração e contribuição bioenergética, dessa forma os treinamentos devem ser direcionados de acordo co...
As corridas são divididas de acordo com a sua duração e contribuição bioenergética, dessa forma os treinamentos devem ser direcionados de acordo com essas características. Mas independente da distância as corridas se resumem em três fases: Apoio, suspensão e apoio.
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Ed 
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