Considerando o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Introdução à nutrição esportiva, assinale a alternativa que descreve corretamente a fa...

Considerando o excerto de texto e os conteúdos do livro-base Introdução à nutrição esportiva, assinale a alternativa que descreve corretamente a fase de redução calórica denominada cutting:
O balanço energético pode ser manipulado de acordo com o estágio do treinamento, com momentos de alta ingestão de alimentos e restrição, para uma perda de peso dentro dos limites da saúde.
A É a fase em que o atleta faz o aumento controlado do valor energético.
B O cutting antecede o período chamado bulking.
C O cutting provoca fome ou desconforto durante o exercício.
D Nessa fase, é esperado que haja alguma redução controlada da massa gorda.
E O cutting é a fase de redução calórica e com o objetivo de aumentar a definição muscular.

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17/03/2024

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Nutrição • Universidade Estácio de SáUniversidade Estácio de Sá

Cristiano Paulino

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17.03.2024

A alternativa correta é a letra E: "O cutting é a fase de redução calórica e com o objetivo de aumentar a definição muscular." O cutting é uma fase de redução calórica que tem como objetivo diminuir a gordura corporal para aumentar a definição muscular. É uma fase importante para atletas que desejam competir em esportes que exigem um baixo percentual de gordura corporal, como fisiculturismo e fitness. Durante essa fase, é necessário manter uma dieta equilibrada e adequada às necessidades nutricionais do atleta, além de um treinamento físico intenso e específico.

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