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Considere o extrato de texto a seguir: “A desidratação aumenta o risco de exaustão pelo calor e é um fator de risco para insolação, que também es...

Considere o extrato de texto a seguir:



“A desidratação aumenta o risco de exaustão pelo calor e é um fator de risco para insolação, que também está associada a outros fatores como falta de aclimatação ao calor, medicamentos, predisposição genética e doenças. A desidratação esteve presente em aproximadamente 17% de todas as hospitalizações por insolação no Exército dos EUA durante um período de 22 anos. Numa série de 82 casos de insolação em soldados israelenses, a desidratação esteve presente em aproximadamente 16% deles. Consistente com esta associação, os médicos das equipes que prestam apoio aos jogadores de futebol americano durante os treinos de verão observaram que a desidratação – às vezes agravada por vômitos – está associada ao desenvolvimento de insolação. Além disso, a desidratação tem sido associada à redução da estabilidade cardíaca autonômica, alteração do volume intracraniano e redução das respostas da velocidade do fluxo sanguíneo cerebral ao desafio ortostático”.

Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: SAWKA, M. N. Exercise and Fluid Replacement. Medicine & Science in Sports & Exercise, v. 39, n. 2, p. 377–390, 2007. (Tradução do autor da questão). 

Considerando o extrato de texto e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 6, Tema 5 – Bebidas isotônicas e diuréticos, de Nutrição e Exercício sobre os tipos de soluções fluídicas e sua relação com o exercício físico, analise as seguintes afirmativas:


I. As bebidas isotônicas possuem maior quantidade de fluidos e contêm igual quantidade de eletrólitos em relação à concentração plasmática, sendo assim, suficiente para favorecer a absorção da água e evitar a hiponatremia, objetivando primordialmente a hidratação do atleta.

II. As bebidas hipertônicas são caracterizadas por uma quantidade maior de eletrólitos do que o encontrado no sangue, portanto, sua ação osmótica acentua a absorção de nutrientes, como os carboidratos ou aminoácidos que também são acrescentados na sua composição, tendo como enfoque a absorção de substratos e não só a hidratação.

III. As bebidas estimulantes igualmente as energéticas, ao incluir substâncias nutricionais estimulantes do sistema nervoso periférico, são menos eficientes quando acompanhadas de carboidratos, sendo que a cafeína, por exemplo, age de forma agonista aos receptores de adenosina que estimulam a produção de urina aliviando a sobrecarga dos fígados.

IV. Suplementos de água e eletrólitos nos períodos pré-competitivos de esportes intermitentes constituem-se em malefícios as funções renais, do fígado, e pancreáticas, pois suas concentrações de nutrientes em relação ao plasma sanguíneo acabam sobrecarregadas.


Estão corretas apenas as afirmativas:

AI e IIIBI e IVCII e IIIDI e IIEII e IV

💡 1 Resposta

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As afirmativas corretas são AI e III. A afirmativa I está correta, pois as bebidas isotônicas possuem uma concentração de eletrólitos semelhante à concentração plasmática, o que favorece a absorção de água e evita a hiponatremia, sendo assim, objetivando a hidratação do atleta. A afirmativa II está incorreta, pois as bebidas hipertônicas possuem uma concentração de eletrólitos maior do que a concentração plasmática, o que pode acentuar a desidratação e prejudicar o desempenho do atleta. A afirmativa III está correta, pois as bebidas estimulantes, como as energéticas, podem ser menos eficientes quando acompanhadas de carboidratos, e a cafeína pode agir como um diurético, estimulando a produção de urina e aliviando a sobrecarga dos rins. A afirmativa IV está incorreta, pois a suplementação de água e eletrólitos nos períodos pré-competitivos de esportes intermitentes pode ser benéfica para o desempenho do atleta, desde que seja feita de forma adequada e com orientação profissional.

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