A alternativa correta é a letra B) F - V - V - F. I. (F) De acordo com a literatura científica, bochechar soluções contendo carboidrato durante exercícios de 30-60 minutos de duração, de alta intensidade, possuem efeitos contraproducentes. II. (V) Em exercício com >1 hora de duração, recorrer à utilização de carboidrato, preferencialmente em forma líquida, pode auxiliar no desempenho esportivo, evitando a queda da glicemia e a fadiga muscular. III. (V) Em exercício com <1 hora de duração, não é necessário a ingestão de carboidrato durante, pois o corpo já possui estoques suficientes para suprir a demanda energética. IV. (F) Agregar pequenas quantidades de sódio ao carboidrato e fluídos durante o exercício pode, além de auxiliar na hidratação, repor o carboidrato mais rapidamente, uma vez que o transportar intestinal de glicose é dependente de sódio.
Para escrever sua resposta aqui, entre ou crie uma conta
Compartilhar