Nas empresas, a ginástica compensatória é muito utilizada entre os profissionais de Educação Física. Ela tem o objetivo principal de corrigir: A) Os esforços para a eliminação dos defeitos posturais existentes. B) As deficiências posturais estruturadas existentes. C) A ausência de estruturação muscular inata. D) Os desequilíbrios decorrentes dos esforços diários e as debilidades físicas existentes.
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Ed 
ano passado
A ginástica compensatória é uma prática que visa corrigir problemas relacionados à postura e ao equilíbrio muscular, especialmente em ambientes de trabalho onde os profissionais podem desenvolver hábitos posturais inadequados devido a longos períodos em determinadas posições. Analisando as alternativas: A) Os esforços para a eliminação dos defeitos posturais existentes. - Esta opção é válida, mas é um pouco genérica. B) As deficiências posturais estruturadas existentes. - Também é válida, mas não abrange completamente o objetivo da ginástica compensatória. C) A ausência de estruturação muscular inata. - Esta opção não se relaciona diretamente com o objetivo da ginástica compensatória. D) Os desequilíbrios decorrentes dos esforços diários e as debilidades físicas existentes. - Esta opção abrange bem o objetivo da ginástica compensatória, que é corrigir desequilíbrios e debilidades que surgem devido à rotina de trabalho. Portanto, a alternativa correta é: D) Os desequilíbrios decorrentes dos esforços diários e as debilidades físicas existentes.
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Ed
há 2 anos
O objetivo principal da ginástica compensatória utilizada nas empresas pelos profissionais de Educação Física é corrigir os desequilíbrios decorrentes dos esforços diários e as debilidades físicas existentes. Portanto, a alternativa correta é a letra D.
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O conceito de qualidade de vida é bastante pessoal e tende a sofrer alterações no decorrer dos anos. No entanto, muitos autores vão buscar um maior detalhamento de qualidade de vida, que pode se basear em parâmetros individuais e socioambientais.
Assinale a alternativa CORRETA que apresenta fatores socioambientais:
A Moradia, educação e lazer.
B Cultura, remuneração e hábitos alimentares.
C Segurança, transporte e controle do estresse.
D Meio ambiente, relacionamentos e trabalho.
Ao montar um programa de ginástica laboral (GL) é essencial ter claros os propósitos da atividade. Mendes e Leite (2012) listam os principais objetivos de se implantar um programa de GL. A respeito do que compõe os objetivos, assinale a alternativa INCORRETA:
A) Diminuição dos acidentes e do absenteísmo no trabalho.
B) Prevenção das doenças ocupacionais.
C) Diminuição de produção do funcionário, visando melhor sensação de bem estar coletivo.
D) O incentivo à prática de atividades físicas regulares fora do expediente.
As modificações dentro do âmbito do trabalho estão cada vez mais frequentes e rápidas e, com isso, vêm sendo tema de constantes discussões. Grande parte dos críticos e autores de artigos do gênero entende que um dos marcos dessas transformações foi a crise de 1973, que atingiu o Fordismo e modificou as etapas de produção, da qual surgiram novos “modelos” de gestões, entre eles, o modelo japonês, o qual vem recebendo uma atenção especial. Dentre as linhas de produção existentes, destacam-se o taylorismo, o fordismo e o toyotismo, modelos de gestão que possuem características bem definidas.
Qual modelo apoiava-se na premissa do trabalhador realizar seu dever dentro de um tempo predeterminado pela gerência, de modo que o ritmo do trabalho fosse rigidamente calculado e controlado?
A Toyotismo.
B Fordismo.
C Paralelismo.
D Taylorismo.
O lazer é caracterizado como a junção das ocupações do ser humano após desocupar-se dos seus compromissos profissionais, familiares e sociais.
A respeito disso, assinale a alternativa INCORRETA a respeito do que o indivío está livre para fazer:
A - Ir a eventos culturais.
B - Repousar.
C - Participar de eventos sociais.
D - Atualizar o trabalhos atrasados.
O ritmo excessivo de trabalho, movimentos repetitivos e postura inadequada nos postos de trabalho causam tensões no organismo e desencadeiam problemas à saude do trabalhador. Caso alguns destes problemas forem identificados e ocorram frequentemente com os funcionários de uma empresa, há necessidade de implantar um projeto de ergonomia e programa de ginástica laboral.
Assinale a alternativa CORRETA que indica quais os principais problemas a serem analisados:
A A diminuição dos lucros da empresa e reclemação dos clientes.
B Fadiga e monotonia, trabalho altamente repetitivo e rítimos mecânicos impostos ao trabalhador.
C Alto índice de erros, acidentes frequentes, doenças, absenteísmo e rotatividade de empregados.
D Verificação da temperatura, ruídos, vibrações, gases tóxicos e iluminação.
A classificação do IMC é um importante indicador de aptidão física relacionado à saúde, entretanto, merece alguns cuidados quanto à interpretação de seus resultados, pois leva em consideração a massa corporal como um todo, sem segmentá-la em massa gorda (MG) e massa corporal magra (MCM), ao ponto que nem sempre uma grande massa corporal é sinônimo de muita gordura, dependendo, pode ser massa muscular bastante desenvolvida.
Assinale a alternativa CORRETA que indica qual o valor do IMC, segundo a OMS, para a classificação de excesso de peso:
A 35,0 a 39,9.
B 18,5 a 24,9.
C 30,0 a 34,9.
D 25,0 a 29,9.
Existe um critério de destinção dos tipos de ginástiva laboral conforme o horário de execução e o objetivo. As mais conhecidas e utilizadas são a ginástica preparatória, compensatória e relaxante.
Diante do exposto, assinale a alternativa CORRETA:
A Não fazem parte ainda do quadro de ginástica laboral as ginásticas corretivas e de manutenção.
B A ginástica laboral preparatória ou de aquecimento é realizada antes do início da jornada, ou nos primeiros momentos do trabalho.
C A ginástica laboral de relaxamento nunca deve ser realizada sozinha, deve seguir sempre um tempo de aproximadamente 30 minutos em sua totalidade.
D A ginástica laboral compensatória faz referência à ginástica que interrompe o trabalho, deve ter uma duração sempre de 40 minutos. Essa pausa é para a realização de exercícios de alongamento.
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