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Podemos compreender esse princípio como uma sobrecarga imposta, de maneira adequada, ao organismo do indivíduo, com variação de frequência, intensi...

Podemos compreender esse princípio como uma sobrecarga imposta, de maneira adequada, ao organismo do indivíduo, com variação de frequência, intensidade, volume e duração. Estamos nos rerefindo a qual princípio? A) Individualidade biológica. B) Adaptação. C) Sobrecarga. D) Especificidade

💡 1 Resposta

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O princípio descrito na pergunta é o princípio da sobrecarga, onde se impõe uma carga de treinamento adequada ao organismo do indivíduo, com variação de frequência, intensidade, volume e duração, para que ocorra uma adaptação e melhora do rendimento. Portanto, a alternativa correta é a letra C.

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