Sabemos que a atividade física sempre esteve presente na rotina da humanidade. Na época dos homens das cavernas, ela estava relacionada à caça. Qual era a finalidade dessa atividade? A) Modo ativo. B) Sobrevivência. C) Atividade física. D) Qualidade de vida
Respostas
Ed 
ano passado
Analisando as alternativas apresentadas: A) Modo ativo - Essa opção não é específica o suficiente para a finalidade da atividade física na época dos homens das cavernas. B) Sobrevivência - Esta opção se refere diretamente à necessidade de caçar para obter alimento e garantir a sobrevivência do grupo. C) Atividade física - Embora seja verdade que a caça é uma forma de atividade física, essa opção não responde à finalidade da atividade. D) Qualidade de vida - Embora a atividade física possa contribuir para a qualidade de vida, na época dos homens das cavernas, a principal finalidade era mais básica. Portanto, a alternativa correta que melhor representa a finalidade da atividade física relacionada à caça na época dos homens das cavernas é: B) Sobrevivência.
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Ed
há 2 anos
A finalidade da atividade física relacionada à caça na época dos homens das cavernas era a sobrevivência.
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A palavra academia tem origem na Grécia Antiga, onde Platão, ao fundar uma escola, deu-lhe o nome de Academia, em homenagem ao herói grego Academus. Essa escola tinha como objetivo ensinar:
Qual era o objetivo da escola fundada por Platão?
A Língua Grega, Filosofia e Matemática.
B Filosofia, Matemática e Ginástica.
C História, Filosofia e Ciências.
D Ginástica, Astronomia e Artes Sacras.
A cademia de ginástica pode ser entendida nos dias presentes mais apropriadamente como um local para melhoria do condicionamento físico, iniciação e prática esportiva de caráter privado. Porém, historicamente, o termo “academia” também tem sido usado para ensino de outras práticas.
A respeito de quais essas práticas, classifique V para as opções verdadeiras e F para as falsas:
( ) Danças.
( ) Lutas.
( ) Ioga.
( ) Natação.
A F – V – V – F.
B F – F – F – F.
C V – V – V – V.
D V – F – F – V.
O treinamento de força é um dos protocolos de treinamento e tem suas características. Sobre o treinamento de força nas academias de ginástica e suas características, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
( ) Nas primeiras semanas do treinamento de força, uma das principais adaptações que ocorre para o aumento da força muscular é o aumento do recrutamento das unidades motoras.
( ) Nas primeiras semanas de treinamento não ocorrem adaptações musculares.
( ) A hipertrofia muscular ocorre em função de uma série de reações que é iniciada pelo dano muscular induzido pelo exercício.
( ) O aumento do tamanho das fibras musculares é um fenômeno conhecido como hipertrofia muscular.
A F – V – F – V.
B V – F – V – F.
C F – F – V – F.
D V – F – V – V.
Várias pesquisas referentes à atividade física apontam o Brasil com um elevado índice de sedentarismo em todas as faixas etárias. Na população mundial, a variação é de 50% a mais de 80%. Com base em estudos realizados nas últimas três décadas com a população brasileira, observa-se que está ocorrendo um aumento significativo e gradativo de pessoas com sobrepeso e obesidade, que se inicia na infância e vai até a idade adulta.
Com base nesses dados, uma forma de mensurarmos isto seria através:
A Do IMC – Índice de Massa Corporal.
B De Teste de Força.
C Do VO2 máximo.
D De Teste de Resistência.
O músculo é composto por inúmeras fibras musculares, cada fibra muscular possui miofibrilas e sarcômeros. Sobre as estruturas e funções destas unidades contráteis, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
( ) A actina e a miosina são filamentos contráteis, sua ativação produz encurtamento e alongamento da fibra.
( ) Os filamentos de miosina se encontram ancorados nos discos Z, enquanto a actina se movimenta sobre eles.
( ) O músculo se encurta (contrai) quando aumenta a distância entre os discos Z.
( ) A miofibrila é composta por vários sarcômeros.
A V – F – F – V.
B V – V – F – V.
C F – F – F – V.
D V – F – F – F.
Academias são espeços destinados a práticas monitoradas de atividades físicas, com o uso de equipamentos específicos e objetivos diversos, mas já foi o nome de uma escola de filosofia.
A qual filósofo se deve o nome academia?
A Sócrates.
B Platão.
C Aristóteles.
D Rousseau.
Segundo o Colégio Americano de Medicina Esportiva, fortes evidências científicas apontam os benefícios do treinamento com pesos para diferentes populações. Para a prescrição correta dos programas de treinamento, muitas variáveis podem ser manipuladas a fim de fornecer volume e intensidade de estímulo adequados.
Sobre as formas de manipular a intensidade do treinamento com pesos, assinale a alternativa INCORRETA:
A Carga.
B Intervalo de recuperação.
C Velocidade de execução.
D Número de repetições.
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