Encontrar esperanza: la regla de tres de la validación Es obvio que es doloroso ser invalidado y que es difícil romper el ciclo de la invalidación....

Encontrar esperanza: la regla de tres de la validación Es obvio que es doloroso ser invalidado y que es difícil romper el ciclo de la invalidación. Sin embargo, hay esperanza. Las investigaciones han mostrado que, cuando las parejas son razonablemente felices, son capaces de tomar represalias con menor frecuencia que cuando son criticadas o invalidadas. La validación conlleva la promesa de una salida. No solo funciona la validación, sino que funciona muy rápidamente. Puede pensar en ella como la regla de tres de la validación. Es decir, si puede encontrar la disponibilidad y el valor de validar tres veces seguidas en lugar de invalidar, la otra persona casi siempre dejará de atacar y su propia reacción negativa hacia usted (las respuestas invalidantes) empezará a desaparecer. No obstante, a pesar de saberlo, no es fácil continuar validando en respuesta a un ataque fulminante.