[20:35, 15/09/2024] Mônica ????????‍????????️: Podemos classificar a intensidade de atividade física aeróbica em quatro estágios leve moderada intensa e severa Existem vários métodos de se quantificar a intensidade do exercício desde o VO2max Escala subjetiva de esforço e frequência cardíaca neste texto consideramos a Como base para prescrição de exercício devido à facilidade de aferição através de frequência ou até mesmo pela aferição manual [20:36, 15/09/2024] Mônica ????????‍????????️: O texto acima apresenta duas formas de se aferir a frequência cardíaca mas sabe-se que temos ainda outras formas entre elas os cálculos de estimativa da frequência cardíaca máxima Que são amplamente utilizados Sendo assim avalia as afirmações a seguir sobre as fórmulas de aferição da frequência cardíaca [20:38, 15/09/2024] Mônica ????????‍????????️: 1 karvonnem estabeleceu uma das formas mais utilizadas para cálculo da frequência cardíaca máxima mas ela é muito criticada pois super estima os valores 2 a fórmula de Tanaka calcula a frequência cardíaca estimada como sendo 70% da frequência cardíaca máxima 3 a fórmula de Tanaka avalia a frequência cardíaca máxima por meio do cálculo de 220 menos a idade do avaliado [20:39, 15/09/2024] Mônica ????????‍????????️: Assinale a alternativa que corresponde as afirmações corretas A II e III B I C II D I e II E III