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Musculação

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Foi feito um estudo com o objetivo de verificar a influência do método agonista-antagonista(AA). Quem foram seus autores? A) Figueiredo, Oliveira e Nobre. B) Nobre, Ribeiro e Simão. C) Nobre, Figueiredo e Simão. D) Simão, Figueiredo e Ribeiro.
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humberto amorim

há 2 anos

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humberto amorim

há 2 anos

Atividades Físicas em Academias e Empresas (BEF02) 7
3 pág.

Atividades Físicas em Academias e Empresas (BEF02) 7

UNIASSELVI

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há 2 anos

Para responder a essa pergunta, precisamos identificar os autores do estudo sobre o método agonista-antagonista (AA). Analisando as opções: A) Figueiredo, Oliveira e Nobre - Não é uma combinação conhecida para esse estudo. B) Nobre, Ribeiro e Simão - Também não é uma combinação reconhecida. C) Nobre, Figueiredo e Simão - Esta combinação é frequentemente citada em estudos sobre o método AA. D) Simão, Figueiredo e Ribeiro - Embora inclua Figueiredo, não é a combinação correta. A opção correta é: C) Nobre, Figueiredo e Simão.

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A palavra academia tem origem na Grécia Antiga, onde Platão, ao fundar uma escola, deu-lhe o nome de Academia, em homenagem ao herói grego Academus. Essa escola tinha como objetivo ensinar:
Qual era o objetivo da escola fundada por Platão?
A Língua Grega, Filosofia e Matemática.
B Filosofia, Matemática e Ginástica.
C História, Filosofia e Ciências.
D Ginástica, Astronomia e Artes Sacras.

Sabemos que a atividade física sempre esteve presente na rotina da humanidade. Na época dos homens das cavernas, ela estava relacionada à caça. Qual era a finalidade dessa atividade? A) Modo ativo. B) Sobrevivência. C) Atividade física. D) Qualidade de vida

Em idosos fisicamente ativos, comparados aos idosos sedentários, a incidência de osteoporose é menor. Assinale a alternativa CORRETA que indica o motivo pelo qual isso ocorre: A. ( ) O exercício físico influencia na preservação da massa óssea: B. ( ) O exercício físico diminui a incidência de fraturas. C. ( ) O exercício físico promove a hipotrofia muscular esquelética. D. ( ) O estresse causado pelo exercício físico promove atrofia da massa cardíaca.

A cademia de ginástica pode ser entendida nos dias presentes mais apropriadamente como um local para melhoria do condicionamento físico, iniciação e prática esportiva de caráter privado. Porém, historicamente, o termo “academia” também tem sido usado para ensino de outras práticas.
A respeito de quais essas práticas, classifique V para as opções verdadeiras e F para as falsas:
( ) Danças.
( ) Lutas.
( ) Ioga.
( ) Natação.
A F – V – V – F.
B F – F – F – F.
C V – V – V – V.
D V – F – F – V.

O treinamento de força é um dos protocolos de treinamento e tem suas características. Sobre o treinamento de força nas academias de ginástica e suas características, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
( ) Nas primeiras semanas do treinamento de força, uma das principais adaptações que ocorre para o aumento da força muscular é o aumento do recrutamento das unidades motoras.
( ) Nas primeiras semanas de treinamento não ocorrem adaptações musculares.
( ) A hipertrofia muscular ocorre em função de uma série de reações que é iniciada pelo dano muscular induzido pelo exercício.
( ) O aumento do tamanho das fibras musculares é um fenômeno conhecido como hipertrofia muscular.
A F – V – F – V.
B V – F – V – F.
C F – F – V – F.
D V – F – V – V.

Várias pesquisas referentes à atividade física apontam o Brasil com um elevado índice de sedentarismo em todas as faixas etárias. Na população mundial, a variação é de 50% a mais de 80%. Com base em estudos realizados nas últimas três décadas com a população brasileira, observa-se que está ocorrendo um aumento significativo e gradativo de pessoas com sobrepeso e obesidade, que se inicia na infância e vai até a idade adulta.
Com base nesses dados, uma forma de mensurarmos isto seria através:
A Do IMC – Índice de Massa Corporal.
B De Teste de Força.
C Do VO2 máximo.
D De Teste de Resistência.

O músculo é composto por inúmeras fibras musculares, cada fibra muscular possui miofibrilas e sarcômeros. Sobre as estruturas e funções destas unidades contráteis, classifique V para as sentenças verdadeiras e F para as falsas:
Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA:
( ) A actina e a miosina são filamentos contráteis, sua ativação produz encurtamento e alongamento da fibra.
( ) Os filamentos de miosina se encontram ancorados nos discos Z, enquanto a actina se movimenta sobre eles.
( ) O músculo se encurta (contrai) quando aumenta a distância entre os discos Z.
( ) A miofibrila é composta por vários sarcômeros.
A V – F – F – V.
B V – V – F – V.
C F – F – F – V.
D V – F – F – F.

Academias são espeços destinados a práticas monitoradas de atividades físicas, com o uso de equipamentos específicos e objetivos diversos, mas já foi o nome de uma escola de filosofia.
A qual filósofo se deve o nome academia?
A Sócrates.
B Platão.
C Aristóteles.
D Rousseau.

Segundo o Colégio Americano de Medicina Esportiva, fortes evidências científicas apontam os benefícios do treinamento com pesos para diferentes populações. Para a prescrição correta dos programas de treinamento, muitas variáveis podem ser manipuladas a fim de fornecer volume e intensidade de estímulo adequados.
Sobre as formas de manipular a intensidade do treinamento com pesos, assinale a alternativa INCORRETA:
A Carga.
B Intervalo de recuperação.
C Velocidade de execução.
D Número de repetições.

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