Vamos analisar as alternativas sobre a suplementação com aminoácidos isolados, como BCAA e leucina: A) Ambas as estratégias possuem suporte científico suficiente comprovando o ganho de massa muscular em humanos. - Embora existam estudos, a evidência não é conclusiva para ambos os casos. B) A combinação das duas pode ser mais efetiva do que qualquer uma delas isoladamente. - Há indícios de que a combinação pode ser benéfica, mas não é uma afirmação universalmente aceita. C) O BCAA parece ser mais eficaz do que a leucina. - Isso não é suportado pela literatura, pois a leucina é frequentemente considerada mais importante para a síntese proteica. D) A leucina parece ser mais eficaz do que o BCAA. - Esta afirmação é geralmente aceita, pois a leucina é um aminoácido essencial que desempenha um papel crucial na ativação da síntese proteica. E) Comparados às proteínas, nenhum deles apresenta suporte científico comprovando superior efeito sobre o anabolismo muscular de humanos. - Embora a suplementação de aminoácidos tenha seus benefícios, as proteínas completas geralmente são mais eficazes. A alternativa correta, considerando a literatura científica atual, é: D) A leucina parece ser mais eficaz do que o BCAA.