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Humanas / Sociais
No trabalho de força muscular, o número de séries para uma pessoa treinada de nível intermediário-avançado… Selecione uma opção de resposta: a. Dependerá do que se esteja trabalhando. b. Para nível intermediário, o aumento pode ser de 3 a 4 séries, por exemplo, os exercícios em circuito com 8-10 exercícios realizados de maneira contínua. c. Para nível avançado, deve aumentar para umas 8 a 12 séries. d. Todas as alternativas estão corretas.
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Walquiria Guedert Mendes

ano passado

Respostas

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ano passado

Vamos analisar as alternativas uma a uma: a) Dependerá do que se esteja trabalhando. - Esta afirmação é verdadeira, pois o número de séries pode variar dependendo do objetivo do treino (força, hipertrofia, resistência, etc.). b) Para nível intermediário, o aumento pode ser de 3 a 4 séries, por exemplo, os exercícios em circuito com 8-10 exercícios realizados de maneira contínua. - Também é uma afirmação válida, pois é comum que pessoas em nível intermediário realizem esse número de séries. c) Para nível avançado, deve aumentar para umas 8 a 12 séries. - Essa afirmação pode ser considerada correta, já que pessoas em nível avançado podem realizar um volume maior de séries. d) Todas as alternativas estão corretas. - Como as alternativas a), b) e c) são verdadeiras, esta opção também é correta. Portanto, a resposta correta é: d) Todas as alternativas estão corretas.

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