Durante o exercício físico ocorre um aumento na capacitação de glicose e na sensibilidade á insulina

Durante o exercício físico, ocorre um aumento na captação de glicose pelas células musculares, principalmente devido à contração muscular, que facilita a translocação do transportador de glicose (GLUT4) para a membrana celular. Isso resulta em uma maior utilização de glicose como fonte de energia. Além disso, a atividade física melhora a sensibilidade à insulina, o que significa que as células respondem melhor à insulina, facilitando ainda mais a captação de glicose. Esse efeito é benéfico para o controle glicêmico e pode ajudar na prevenção e no manejo do diabetes tipo 2. Portanto, o exercício físico é uma ferramenta importante para melhorar o metabolismo da glicose e a saúde metabólica em geral.