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A avaliação física é um importante processo na prática dos profissionais de Educação Física. Ao aplicá-la, o profissional consegue direcionar e estabelecer parâmetros para inúmeros objetivos. Observe as seguintes afirmacoes referentes à relevância da avaliação física: I – A avaliação física permite selecionar indivíduos para formar grupos homogêneos ou heterogêneos. II – A avaliação física permite ao avaliado e ao avaliador identificarem se os objetivos estão sendo alcançados. III – A avaliação física permite a elaboração de um programa adequado ao avaliado. É correto o que se afirma em:

A) II, apenas.
B) I e II, apenas.
C) I, apenas.
D) II e III, apenas.
E) I, II e III.
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Medidas e Avaliação
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Vamos analisar cada afirmativa: I – A avaliação física permite selecionar indivíduos para formar grupos homogêneos ou heterogêneos. Verdadeiro, a avaliação física pode ajudar a agrupar indivíduos com características semelhantes ou diferentes, dependendo dos objetivos do programa. II – A avaliação física permite ao avaliado e ao avaliador identificarem se os objetivos estão sendo alcançados. Verdadeiro, essa afirmativa é correta, pois a avaliação física é uma ferramenta para monitorar o progresso em relação aos objetivos estabelecidos. III – A avaliação física permite a elaboração de um programa adequado ao avaliado. Verdadeiro, a avaliação física é fundamental para criar um programa de treinamento que atenda às necessidades e capacidades do indivíduo. Portanto, todas as afirmativas (I, II e III) estão corretas. A alternativa que contém todos os itens verdadeiros é: E) I, II e III.

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Para a adequação aplicação dos testes, é importante considerar a ordem que eles serão aplicados. Pitanga (2008), destaca que ordem deverá ser respeitar a utilização das fontes energéticas, de modo que o teste realizado não interfira no próximo teste ou nos testes subsequentes. A partir destas informações, qual é o primeiro e o último teste que deverá ser aplicado conforme as recomendações de Pitanga?

A) Composição corporal e resistência aeróbica/aptidão cardiorrespiratória
B) Composição corporal e resistência anaeróbia
C) Composição corporal e força muscular
D) Composição corporal e flexibilidade
E) Resistência aeróbica/aptidão cardiorrespiratória e composição corporal

No que tange o equilíbrio, um dos componentes que englobam a aptidão física para o desempenho, analise as afirmativas a seguir e assinale V (verdadeiro) e F (falso), relacionadas a uma das características desse componente. ( ) consiste na capacidade que um indivíduo tem de manter a postura de seu corpo inalterada, mesmo quando colocado em várias posições. ( ) se divide em estático e dinâmico, e são classificadas mediante a posição corporal no ambiente em que o corpo se encontra. ( ) capacidade que um indivíduo possui de realizar movimentos rápidos e de efetuar mudanças de posição de forma voluntária. ( ) consegue integrar a mobilização de diferentes grupos musculares com as modalidades sensoriais variadas de forma eficiente. A ordem correta de cima para baixo é:

A) V, V, F, F.
B) F, V, F, V.
C) F, F, V, V.
D) F, F, F, V.
E) V, F, V, F.

Um dos aspectos abaixo não pode faltar em uma anamnese:

A) Presença de doenças cardiovasculares
B) Ingestão de açúcares
C) Número de filhos
D) Uso de preservativos
E) Estado civil

Quais os componentes estão diretamente relacionados a aptidão física associados ao desempenho?

A) Velocidade, equilíbrio, agilidade, resistência anaeróbia, potência muscular e coordenação
B) Equilíbrio, agilidade, velocidade, resistência anaeróbia, potência muscular e motricidade grossa
C) Composição corporal, Equilíbrio, agilidade, velocidade, resistência anaeróbia, potência muscular e motricidade grossa
D) Agilidade, velocidade, equilíbrio, resistência aeróbia, potência muscular e coordenação
E) Equilíbrio, força muscular, velocidade, resistência anaeróbia, potência muscular e coordenação

Torna-se relevante estudar a influência da prática desportiva na aptidão física no âmbito escolar pelo fato de:

A) A composição corporal refere-se ao componente funcional e motor; a função cardiorrespiratória refere-se ao componente funcional e a força/resistência e flexibilidade, ao componente motor.
B) Os componentes que caracterizam a aptidão física relacionada à saúde desconsideram os fatores morfológico, funcional, motor, fisiológico e comportamental; eles são muito mais dependentes do nível de atividade física do que do potencial genético de cada indivíduo.
C) As capacidades de resistência cardiorrespiratória, força, resistência muscular, flexibilidade e composição corporal estão mais relacionadas com o desempenho, enquanto as que estão mais voltadas para a saúde e a atividade física são as capacidades de velocidade, coordenação, força explosiva e agilidade.
D) No que se refere ao desporto e sua influência na aptidão física no âmbito educacional, a aptidão física está fortemente relacionada com a saúde do indivíduo, permitindo a prática de atividade física de forma regular.
E) Atualmente a saúde ser considerada um estado de ausência de doenças nos indivíduos.

Ao abordar o tema aptidão física, saúde e qualidade de vida em uma aula, o professor de Educação Física está correto quando afirma que:

A) a atividade física é qualquer movimento corporal com gasto energético acima dos níveis de repouso. Deve ser planejada e estruturada com intenção de alcançar objetivos de melhora da aptidão física.
B) aptidão física é quando o movimento apresenta uma intencionalidade e possui como propósito a manutenção ou a otimização do condicionamento físico.
C) a atividade física define-se como qualquer movimento do corpo realizado pelos músculos que requer energia para acontecer, podendo ser apresentado em um continuum, com base na quantidade de energia despendida.
D) aptidão física pode ser treinável dependendo das características do indivíduo, a destacar: o gênero, a idade e a etnia, que influenciam nos resultados alcançados nos testes.
E) condicionamento físico representaria a habilidade do corpo de adaptar-se às demandas do esforço físico que a atividade precisa para níveis moderados ou vigorosos, sem levar a completa exaustão.

Com relação à bioimpedância elétrica, é correto afirmar que:

A) A quantidade de água corporal é medida por exclusão, uma vez que o tecido gorduroso é estimado.
B) A técnica se baseia no princípio da condutividade, e a corrente elétrica é de alta intensidade e de baixa frequência.
C) O tecidos magros são pobres condutores de corrente elétrica e, por esse motivo, não podem ser detectados pela bioimpedância.
D) O tecido gorduroso é excelente condutor elétrico, tem menor resistência elétrica e, por isso, sua determinação pela bioimpedância é precisa.
E) É uma técnica duplamente indireta e de baixo custo.

Nesse sentido, assinale a alternativa que apresenta o método com maior validade para estimativa da densidade mineral óssea.

A) Pletismografia por deslocamento de ar.
B) Absorciometria por dupla emissão de raio-X.
C) Pesagem hidrostática.
D) Antropometria.
E) Bioimpedância elétrica.

A forma mais utilizada para avaliação da composição corporal em adultos é:

A) o DEXA.
B) a dissecação de cadáver.
C) a bioimpedância elétrica.
D) o Índice de Massa Corporal (IMC).
E) a pesagem hidrostática.

A técnica de medição da composição corporal que é indireta e viabiliza o cálculo do volume corporal é:

A) Índice de Massa Corporal.
B) Perimetria.
C) Bioimpedância.
D) Pletismografia.
E) Pesagem hidrostática.

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