As relações entre exercícios físico saúde e a qualidade de vida são amplamente relatadas

As relações entre exercício físico, saúde e qualidade de vida são realmente muito importantes. O exercício regular contribui para a saúde física, melhora a saúde mental, aumenta a energia e pode reduzir o risco de doenças crônicas. Além disso, a prática de atividades físicas está associada a uma melhor qualidade de vida, pois promove bem-estar, socialização e autoestima. Portanto, manter uma rotina de exercícios é fundamental para uma vida saudável e satisfatória.