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ESTÁCIO
Uma alimentação adequada é aquela que inclui todos os nutrientes necessários para o funcionamento do nosso corpo. Entre os nutrientes existentes na composição bromatológica dos alimentos, e que são os primeiros a serem utilizados como fontes de energia pelo organismo, têm-se:
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vanessa mathias

há 2 anos

Respostas

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Ed Verified user icon

há 2 anos

Os nutrientes que são os primeiros a serem utilizados como fontes de energia pelo organismo são os carboidratos. Eles são rapidamente metabolizados e fornecem energia de forma eficiente. Além dos carboidratos, as gorduras também podem ser utilizadas como fonte de energia, mas geralmente são mobilizadas em situações em que os carboidratos estão em menor disponibilidade.

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