Qual é a abordagem da ACT em relação à ansiedade? * 5 pontos Eliminá-la completamente Aumentar a resistência contra ela Mudar a maneira como a pessoa se relaciona com ela Evitá-la sempre que possível
Respostas
Ed 
há 11 meses
A abordagem da ACT (Acceptance and Commitment Therapy) em relação à ansiedade é "mudar a maneira como a pessoa se relaciona com ela". A ACT foca na aceitação dos sentimentos e pensamentos, em vez de tentar eliminá-los ou evitá-los. A ideia é que, ao aceitar a ansiedade e se comprometer com ações que estejam alinhadas com os valores pessoais, a pessoa pode viver uma vida mais plena, mesmo na presença da ansiedade.
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