Biomecânica prática no exercício físico explique, utilizando exemplos, as três forças ( força de compreensão, força de tração e força cisalhamento) ?

Na biomecânica prática do exercício físico, as três forças principais são: 1. Força de Compressão: Essa força atua quando duas superfícies se empurram uma contra a outra. Um exemplo é quando você faz um agachamento; o peso do corpo e da carga (se houver) exerce uma força de compressão nas articulações dos joelhos e quadris. 2. Força de Tração: Essa força ocorre quando duas superfícies se afastam uma da outra. Um exemplo é ao realizar um exercício de puxada, como a remada. Os músculos das costas puxam os braços para trás, criando uma força de tração nas articulações dos ombros. 3. Força de Cisalhamento: Essa força age paralelamente à superfície de contato, causando deslizamento. Um exemplo é quando você faz um movimento lateral, como em um exercício de agachamento lateral. A força de cisalhamento pode afetar os joelhos, especialmente se a técnica não for adequada. Essas forças são fundamentais para entender como o corpo se movimenta e se adapta durante a prática de exercícios físicos.