a importancia do iodo para o funcionando no corpo

O iodo é um mineral essencial para o funcionamento adequado do corpo, principalmente porque é um componente fundamental dos hormônios tireoidianos, como a tiroxina (T4) e a triiodotironina (T3). Esses hormônios são cruciais para várias funções, incluindo: 1. Regulação do Metabolismo: Os hormônios da tireoide ajudam a controlar a taxa de metabolismo, influenciando como o corpo utiliza energia. 2. Desenvolvimento e Crescimento: O iodo é vital para o crescimento e desenvolvimento adequado, especialmente durante a infância e a gravidez. 3. Função Cognitiva: A deficiência de iodo pode levar a problemas de desenvolvimento cognitivo e intelectual. 4. Saúde da Tireoide: A falta de iodo pode causar bócio e outras disfunções tireoidianas. Portanto, a ingestão adequada de iodo é fundamental para a saúde geral e o funcionamento do corpo.