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Fisiologia do Exercício

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Considerando o excerto e os conteúdos do livro-base Fisiologia do Exercício sobre respostas agudas e respostas crônicas, analise as assertivas a seguir e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas. I. ( ) Respostas agudas são lentas e ocorrem em um determinado período. II. ( ) A resposta crônica decorre de um prazo longo de treinamento. III. ( ) A resposta aguda tem interferência do local, do sono e da menstruação. IV. ( ) A resposta crônica tem origem na resposta aguda. V. ( ) A resposta aguda é resultado de reprodução do movimento. Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:

A F – F – V – F – V
B F – V – V – V – V
C V – V – F – V – F
D V – F – F – F – V
E V – F – V – V – V
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Fisiologia do Exercício
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Vamos analisar cada uma das assertivas sobre respostas agudas e crônicas: I. ( ) Respostas agudas são lentas e ocorrem em um determinado período. É falsa (F). As respostas agudas são rápidas e ocorrem imediatamente após o início do exercício. II. ( ) A resposta crônica decorre de um prazo longo de treinamento. É verdadeira (V). As respostas crônicas são adaptações que ocorrem após um período prolongado de treinamento. III. ( ) A resposta aguda tem interferência do local, do sono e da menstruação. É verdadeira (V). Fatores como local de realização do exercício, qualidade do sono e ciclo menstrual podem influenciar as respostas agudas. IV. ( ) A resposta crônica tem origem na resposta aguda. É verdadeira (V). As respostas crônicas são, de fato, adaptações que se desenvolvem a partir das respostas agudas ao exercício. V. ( ) A resposta aguda é resultado de reprodução do movimento. É falsa (F). A resposta aguda não é simplesmente uma reprodução do movimento, mas sim uma resposta fisiológica imediata ao exercício. Agora, organizando as respostas: I - F II - V III - V IV - V V - F Portanto, a sequência correta é: A F – V – V – V – F.

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Questão 1/10 - Fisiologia do Exercício. Considerando o excerto e os conteúdos do livro-base Fisiologia do Exercício sobre a composição do sistema nervoso central, analise as assertivas a seguir e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas. I. ( ) O SNC, como é conhecido, possui cérebro, cerebelo e tronco encefálico. II. ( ) Esse sistema é composto de corpo celular, dendritos e axônio. III. ( ) A composição do sistema nervoso central é encéfalo e a medula espinhal. IV. ( ) O sistema nervoso central é constituído de diencéfalo, telencéfalo, o bulbo, a ponte, o mesoencéfalo e o cerebelo. V. ( ) O sistema nervoso é dividido em sistema nervoso central e sistema nervoso periférico. Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:

A F – F – V – F – F
B F – F – V – F – V
C F – V – V – F – F
D V – V – F – F – V
E V – V – F – V – F

Questão 2/10 - Fisiologia do Exercício. Considerando o fragmento de texto e os conteúdos do Rota de Aprendizagem da Aula 3, tema 1 - adaptações fisiológicas induzidas pelo treinamento aeróbio, de Fisiologia do Exercício sobre os efeitos do treinamento aeróbio, analise as seguintes assertivas e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas. I. ( ) O bombeamento do sangue pelas artérias e retorno venoso melhoram com a prática de exercícios aeróbios. II. ( ) Embora seja um músculo, o coração não pode ter sua massa/volume aumentado através de exercícios (hipertrofia). III. ( ) O VO2max do indivíduo melhora lentamente no início dos treinamentos e esse ganho se acelera após 2 meses de treinamento contínuo. IV. ( ) As fibras vermelhas tipo I são recrutadas prioritariamente durante a prática de exercícios aeróbios. V. ( ) Com o treinamento aeróbio, a quantidade de capilares sanguíneos ao redor da fibra muscular, aumenta. Agora assinala a alternativa que apresenta a sequência correta:

A F – V – F – V – V
B V – V – F – V – F
C V – F – V – F – V
D F – V – F – V – F
E V – F – F – V – V

ações fisiológicas advindas do treinamento de força, de Fisiologia do Exercício sobre treinamento de resistência muscular localizada (RML), analise as seguintes afirmativas: I. Na prática da musculação, o metabolismo utilizado é o anaeróbio. II. O treinamento de força traz importantes adaptações cardiorrespiratórias. III. O treinamento de resistência muscular localizada é o mais indicado para iniciantes. IV. Tendões e ligamentos também fortalecem em treinos de resistência muscular localizada. V. Treinos de RML consistem em séries de 5 a 8 repetições com carga máxima. Estão corretas apenas as afirmativas:

A I e V
B I, III e IV
C II e IV
D I, II e III
E II e III

Considerando a passagem e os conteúdos do livro-base Fisiologia do Exercício sobre os princípios da sobrecarga progressiva denominados frequência e intensidade, analise as assertivas a seguir e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas. I. ( ) Frequência é a quantidade de atividades que são repetidas em um período. II. ( ) Frequência é o tempo gasto em cada atividade, podendo ser geral ou específico. III.( ) Frequência é a adaptação às especificidades do treinamento individual. IV. ( ) Intensidade corresponde ao esforço que é realizado durante as atividades. V. ( ) A intensidade pode ser medida pelo esforço máximo, força e gasto de calorias. Agora, assinale a alternativa que apresenta a sequência correta:

A V – F – F – V – V
B F – V – F – V – F
C F – V – V – F – V
D V – F – V – F – F
E V – F – V – V – V

Considerando o excerto e os conteúdos do livro-base Fisiologia do Exercício sobre as características da estrutura da célula, analise as seguintes afirmativas: I. A célula é formada de membrana celular, núcleo e citoplasma. II. O citoplasma é um fluido que engloba o núcleo celular. III. O núcleo é redondo e guarda o elemento genético da célula. IV. A membrana celular é impermeável, não entram componentes por ela. V. A membrana divide os componentes da célula do ambiente externo. Estão corretas apenas as afirmativas:

A II e IV
B I e II
C III e IV
D I, II, III e V
E I, III e IV

Considerando o excerto e os conteúdos do livro-base Fisiologia do Exercício sobre as características da temperatura corporal, analise as seguintes afirmativas: I. É o cérebro que recebe as informações dos neurônios localizados na epiderme, regulando a temperatura do corpo. II. O hipotálamo regula a temperatura quando sente a sensação térmica do espaço onde o corpo se encontra. III. O suor é o exemplo mais comum de aumento da vasodilatação nos seres humanos. IV. A homeostase é um exemplo de aumento da temperatura quando o sujeito está praticando exercícios. V. Em sujeitos com patologias, não existem diferenças significativas entre os termorreguladores. Estão corretas apenas as afirmativas:

A I e II
B I e III
C III e IV
D I, II e V
E I, II e III

Considerando o excerto de texto e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 2, Tema 3 – Metabolismo Anaeróbio, de Fisiologia do Exercício sobre o metabolismo aeróbio e anaeróbio, avalie as seguintes proposições:

I. Quanto melhor o preparo físico do indivíduo, menor será a produção de ácido lático e a fadiga causada por ele.
PORQUE
II. Em indivíduos mais preparados fisicamente, a captação de oxigênio é mais eficiente e o oxigênio chega mais rapidamente aos músculos.
A As asserções I e II são proposições verdadeiras, e a II é uma justificativa correta da primeira.

I. Quanto melhor o preparo físico do indivíduo, menor será a produção de ácido lático e a fadiga causada por ele.
II. Em indivíduos mais preparados fisicamente, a captação de oxigênio é mais eficiente e o oxigênio chega mais rapidamente aos músculos.
Verdadeiro, porque a captação de oxigênio é mais eficiente em indivíduos mais preparados fisicamente, o que diminui a produção de ácido lático e a fadiga.
Falso, porque a captação de oxigênio não tem relação direta com a produção de ácido lático e a fadiga.

Considerando a citação e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 2, Tema 4 – Metabolismo Aeróbio, de Fisiologia do Exercício sobre o ciclo de Krebs, analise as seguintes assertivas e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas. I. ( ) Ciclo de Krebs é o ciclo do ácido lático. II. ( ) O ciclo de Krebs consome energia da célula. III. ( ) O ciclo de Krebs é composto por 8 reações que utilizam oxigênio. IV. ( ) Produtos derivados do metabolismo dos carboidratos são degradados no Ciclo de Krebs. V. ( ) A primeira reação oxidativa do ciclo de Krebs é a descarboxilação do piruvato. Agora assinala a alternativa que apresenta a sequência correta:

A F – V – F – V – V
B F – F – V – V – V
C V – F – V – V – V
D F – V – F – V – F
E V – V – V – F – F

Considerando a citação e os conteúdos da Rota de Aprendizagem da Aula 2, Tema 1 – Bioenergética no Exercício Físico, de Fisiologia do Exercício sobre a molécula de ATP, analise as seguintes assertivas e marque V para as asserções verdadeiras e F para as asserções falsas. I. ( ) Fornece energia para o mecanismo de contração muscular. II. ( ) Fica estocado na própria fibra muscular. III. ( ) É ilimitada no organismo. IV. ( ) Transforma-se em ADP pela perda de uma molécula de fosfato. V. ( ) Cada quebra de ATP mantém a contração muscular por 40 segundos. Agora assinala a alternativa que apresenta a sequência correta:

A F – V – F – V – V
B V – V – F – V – F
C V – F – V – V – V
D F – V – F – V – F
E V – V – V – F – F

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