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Fazer teste: QUESTIONÁRIO UNIDADE I





METODOLOGIA DO TREINAMENTO FÍSICO (8022-60_44805_R_F1_20242)

CONTEÚDO

Informações do teste

Descrição

Respondus

InstruçõesVárias tentativasEste teste permite 3 tentativas. Esta é a tentativa número 1.Forçar conclusãoEste teste pode ser salvo e retomado posteriormente.Suas respostas foram salvas automaticamente.

 Estado de Conclusão da Pergunta:

Pergunta 1

Durante uma sessão de esclarecimentos sobre conceitos fundamentais do treinamento físico, surge uma discussão sobre as diferenças entre esporte, atividade física, exercício e treinamento. A definição correta desses termos é essencial para a elaboração de programas de treinamento adequados.
 
Com base nas definições de termos e conceitos relacionados ao treinamento, analise as afirmações abaixo e aponte a alternativa correta:
 
I – Atividades como lavar o carro ou varrer o quintal são classificadas como atividade física, pois envolvem movimentos que consomem energia, e são sistematizadas para melhorar o desempenho.
II – Exercício refere-se à repetição sistemática de movimentos com o objetivo de melhorar o desempenho, como atividade física pode não ter esse propósito.
III – Treinamento é um processo que se constrói pela repetição de sessões de exercícios sistematizados, induzindo adaptações no organismo.