Vamos analisar as alternativas sobre como o autocuidado pode beneficiar a saúde mental: a) Promovendo equilíbrio e resiliência emocional - Esta opção é correta, pois o autocuidado ajuda a manter um estado emocional saudável e a lidar melhor com os desafios da vida. b) Eliminando a necessidade de apoio social - Esta opção é incorreta, pois o autocuidado não elimina a necessidade de apoio social; na verdade, ele pode complementá-lo. c) Garantindo sucesso imediato na carreira - Esta opção é incorreta, pois o autocuidado não garante sucesso imediato em nenhuma área. d) Substituindo a terapia por práticas solitárias - Esta opção é incorreta, pois o autocuidado não deve substituir a terapia, mas sim ser uma prática complementar. e) Aumentando as preocupações diárias - Esta opção é incorreta, pois o autocuidado visa reduzir preocupações e promover bem-estar. Portanto, a alternativa correta é: a) Promovendo equilíbrio e resiliência emocional.