Para evitar a sensação de esgotamento mental, é fundamental adotar práticas que promovam o equilíbrio entre trabalho e lazer, além de cuidar da saúde mental e do bem-estar. Analisando as opções: a) Estabelecer limites claros entre trabalho e lazer - Esta prática é essencial para evitar o esgotamento mental, pois permite que a pessoa tenha tempo para relaxar e se recuperar. b) Dedicar-se exclusivamente ao trabalho - Essa prática pode levar ao esgotamento, pois não permite momentos de descanso e lazer. c) Evitar qualquer interação social - A falta de interação social pode aumentar a sensação de isolamento e contribuir para o esgotamento mental. d) Abandonar pausas durante o dia - Não fazer pausas pode aumentar a fadiga e o estresse, contribuindo para o esgotamento. e) Dormir o mínimo possível para ser mais produtivo - Essa prática é prejudicial, pois a falta de sono afeta negativamente a saúde mental e a produtividade. Portanto, a alternativa correta que ajuda a evitar a sensação de esgotamento mental é: a) Estabelecer limites claros entre trabalho e lazer.