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(AMEOSC – 2021, Adaptada) "Algumas pessoas são naturalmente mais flexíveis (talento natural para ioga, ginástica), outras são mais fortes (facilidade para musculação, escaladas) e outras têm maior potência aeróbia (predisposição para corridas, natação). Em um grupo, pessoas diferentes apresentam diferentes níveis iniciais de aptidão física (morfológica, cardiorrespiratória, muscular e articular)." Essa sentença se refere a qual princípio do treinamento desportivo:

A) Reversibilidade.
B) Individualidade biológica.
C) Progressividade.
D) Especificidade.
E) Adaptabilidade.
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Praticando Para o Saber

ano passado

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ano passado

Vamos analisar as opções com base na descrição apresentada: A frase menciona que diferentes pessoas têm diferentes níveis iniciais de aptidão física, o que sugere que cada indivíduo possui características únicas que influenciam seu desempenho e progresso no treinamento. Agora, vamos analisar as alternativas: A) Reversibilidade - Refere-se à perda de condicionamento físico quando o treinamento é interrompido. Não é o foco da frase. B) Individualidade biológica - Este princípio afirma que cada pessoa responde de maneira diferente ao treinamento devido a fatores genéticos e fisiológicos. Isso se alinha com a ideia de que as pessoas têm diferentes níveis de aptidão física. C) Progressividade - Refere-se ao aumento gradual da carga de treinamento. Não é o foco da frase. D) Especificidade - Refere-se ao fato de que o treinamento deve ser específico para os objetivos desejados. Não é o foco da frase. E) Adaptabilidade - Refere-se à capacidade do corpo de se adaptar ao treinamento, mas não aborda diretamente as diferenças individuais. Diante disso, a alternativa que melhor se encaixa na descrição apresentada é: B) Individualidade biológica.

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