Para responder à sua pergunta sobre as adaptações agudas ao exercício, vamos analisar as opções apresentadas. As adaptações mencionadas, como microlesões musculares, edemas, dor tardia e quebra de ATP-CP, são características típicas de atividades que envolvem esforço intenso e sobrecarga muscular. Vamos analisar as alternativas: A) Treinamento de Flexibilidade - Geralmente não causa microlesões significativas ou dor tardia. B) Treinamento Resistido - Este tipo de treinamento é conhecido por causar microlesões musculares e dor tardia, devido à sobrecarga. C) Treinamento R.M.L. - Não é uma terminologia comum, mas se refere a um tipo de treinamento que pode incluir resistência, mas não é específico. D) Treinamento de Hidroginástica - Normalmente, não causa microlesões significativas, pois é de baixo impacto. E) Treinamento de Corrida - Embora possa causar dor tardia, não é tão associado a microlesões musculares como o treinamento resistido. Diante disso, a alternativa que melhor se encaixa nas adaptações agudas descritas é: B) Treinamento Resistido.