Ed
há 9 meses
Para a prescrição de exercícios físicos para obesos, é importante considerar a eficácia dos tipos de exercícios que promovem a perda de peso e a melhoria da saúde geral. Vamos analisar as alternativas: A) Combinação de exercícios de mobilidade articular e alongamento passivo - Embora importantes, esses exercícios não são os mais indicados para o tratamento da obesidade. B) Combinação de exercícios de relaxamento e meditação - Esses exercícios são benéficos para o bem-estar mental, mas não são eficazes para a perda de peso. C) Combinação de exercícios de relaxamento e exercícios anaeróbios láticos - Novamente, o foco em relaxamento não é adequado para o tratamento da obesidade. D) Combinação de exercícios resistidos e aeróbios - Esta é uma abordagem eficaz, pois os exercícios aeróbios ajudam na queima de calorias, enquanto os exercícios resistidos ajudam a aumentar a massa muscular e o metabolismo. E) Combinação de exercícios de meditação e exercícios anaeróbios láticos - A meditação não é um exercício físico que contribui para a perda de peso. Portanto, a alternativa correta que apresenta os tipos de exercícios mais indicados para o tratamento da obesidade é: D) Combinação de exercícios resistidos e aeróbios.
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