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Educação Física

Humanas / Sociais
Considerando a videoaula, sobre a prescrição de exercícios físicos para obesos, assinale a alternativa que apresenta corretamente os tipos de exercícios mais indicados para o tratamento da obesidade: WHO A Combinação de exercícios de mobilidade articular e alongamento passivo. B Combinação de exercícios de relaxamento e meditação. C Combinação de exercícios de relaxamento e exercicios anaeróbios láticos D Combinação de exercícios resistidos e aeróbios. 0 E (1) Combinação de exercícios de meditação e exercícios anaeróbios aláticos
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Ricardo Guisso

há 9 meses

Respostas

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há 9 meses

Para a prescrição de exercícios físicos para pessoas obesas, é importante considerar a combinação de diferentes tipos de exercícios que promovam a perda de peso e a melhoria da saúde geral. Vamos analisar as alternativas: A) Combinação de exercícios de mobilidade articular e alongamento passivo - Embora importantes, esses exercícios não são os mais eficazes para o tratamento da obesidade. B) Combinação de exercícios de relaxamento e meditação - Esses exercícios são benéficos para o bem-estar mental, mas não são suficientes para o tratamento da obesidade. C) Combinação de exercícios de relaxamento e exercícios anaeróbios láticos - Novamente, o relaxamento não é o foco principal para a perda de peso. D) Combinação de exercícios resistidos e aeróbios - Esta é uma abordagem eficaz, pois os exercícios aeróbios ajudam na queima de calorias, enquanto os exercícios resistidos ajudam a aumentar a massa muscular e o metabolismo. E) Combinação de exercícios de meditação e exercícios anaeróbios láticos - A meditação não é um exercício físico e não contribui diretamente para a perda de peso. A alternativa que apresenta corretamente os tipos de exercícios mais indicados para o tratamento da obesidade é: D) Combinação de exercícios resistidos e aeróbios.

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