Quais são os fatores de risco mais comuns para lesões no LCA?

Os fatores de risco mais comuns para lesões no LCA (ligamento cruzado anterior) incluem: 1. Biomecânica: Padrões de movimento inadequados, como aterrissagens com os joelhos em valgo (para dentro). 2. Força muscular: Desequilíbrios de força entre os músculos da coxa (quadríceps e isquiotibiais). 3. Flexibilidade: Baixa flexibilidade dos músculos e tendões ao redor do joelho. 4. Histórico de lesões: Ter uma lesão anterior no LCA ou em outros ligamentos do joelho. 5. Gênero: Mulheres têm maior risco devido a diferenças anatômicas e hormonais. 6. Atividade esportiva: Praticar esportes que envolvem mudanças rápidas de direção, saltos e contato físico, como futebol e basquete. Esses fatores podem aumentar a probabilidade de lesões no LCA, e a conscientização sobre eles pode ajudar na prevenção.