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Por que o lactato continua sendo uma substância mal compreendida?
a. O equívoco é que o lactato é diretamente responsável pela fadiga durante o exercício.
b. O equívoco é que o lactato é diretamente responsável pela fadiga durante o descanso.
c. Nenhuma das alternativas.
d. O equívoco é que o lactato não é responsável pela fadiga durante o exercício.
e. Todas anteriores estão corretas.
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Desafios Para o Conhecimento

há 9 meses

Respostas

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há 9 meses

Para responder à sua pergunta sobre o lactato, é importante entender a relação entre lactato e fadiga. O lactato, muitas vezes, é mal compreendido, pois há um equívoco comum de que ele é a causa direta da fadiga muscular durante o exercício. Analisando as alternativas: a) O equívoco é que o lactato é diretamente responsável pela fadiga durante o exercício. - Esta afirmação é verdadeira, pois muitos acreditam que o lactato causa fadiga, mas pesquisas mostram que não é bem assim. b) O equívoco é que o lactato é diretamente responsável pela fadiga durante o descanso. - Esta afirmação não é comum e não reflete a compreensão atual sobre o lactato. c) Nenhuma das alternativas. - Esta opção não é correta, pois a alternativa (a) é verdadeira. d) O equívoco é que o lactato não é responsável pela fadiga durante o exercício. - Esta afirmação é confusa, pois o lactato não é a causa principal da fadiga, mas a forma como está redigida pode gerar confusão. e) Todas anteriores estão corretas. - Como a opção (b) não é correta, esta opção também não pode ser verdadeira. Portanto, a alternativa que melhor representa a compreensão errônea sobre o lactato é: a) O equívoco é que o lactato é diretamente responsável pela fadiga durante o exercício.

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Em relação à fadiga central, assinale a alternativa correta.
a. Nenhuma das alternativas
b. A fadiga central está localizada dentro do CNS
c. A fadiga central não perde força muscular
d. A fadiga central não está localizada dentro do CNS

A medida da fadiga é crucial para o atleta.
Como é realizada essa medida?
a. A participante mensura a partir de exames bioquímicos coletados
b. Nenhuma das alternativas
c. Os participantes são instruídos a exercer o que acreditam ser sua força máxima contra um aparelho que não permite a contração dinâmica do músculo
d. Os participantes devem sempre ir aumentando a carga para mensurar a medição
e. Os participantes devem realizar 15 repetições de barra fixa

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