O que é controle de porções?
Respostas
Ed 
há 12 meses
Controle de porções é uma prática utilizada para gerenciar a quantidade de alimentos que uma pessoa consome em uma refeição. Essa abordagem ajuda a evitar excessos, promovendo uma alimentação mais equilibrada e saudável. O controle de porções pode ser feito através de medidas específicas, como usar pratos menores, pesar os alimentos ou seguir diretrizes de porções recomendadas. Essa prática é especialmente útil em dietas para perda de peso ou manutenção da saúde.
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