Ed
há 2 anos
Para desenvolver a resistência aeróbica em atividades físicas, o componente mais relevante é aquele que está diretamente relacionado ao sistema cardiovascular e à capacidade do corpo de utilizar oxigênio durante exercícios prolongados. Analisando as alternativas: a) Flexibilidade - Importante para a amplitude de movimento, mas não é essencial para a resistência aeróbica. b) Força muscular - Fundamental para atividades que exigem força, mas não é o foco da resistência aeróbica. c) Capacidades cardiorrespiratórias - Este componente é crucial para a resistência aeróbica, pois envolve a eficiência do coração e dos pulmões em fornecer oxigênio ao corpo durante o exercício. d) Coordenação motora - Importante para a execução de movimentos, mas não está diretamente relacionada à resistência aeróbica. Portanto, a alternativa correta é: c) Capacidades cardiorrespiratórias.
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