Ed
há 8 meses
Os efeitos negativos do estresse no cérebro incluem: 1. Diminuição da memória: O estresse pode afetar a capacidade de formar novas memórias e recuperar informações. 2. Alterações na estrutura cerebral: O estresse crônico pode levar à redução do volume do hipocampo, uma área importante para a memória e aprendizado. 3. Aumento da ansiedade e depressão: O estresse pode agravar ou desencadear transtornos de ansiedade e depressão. 4. Dificuldade de concentração: O estresse pode prejudicar a atenção e a capacidade de foco. 5. Impacto na tomada de decisões: O estresse pode levar a decisões impulsivas ou menos racionais. 6. Alterações no sono: O estresse pode causar insônia ou sono de má qualidade, afetando a saúde mental e física. Gerenciar o estresse é essencial para manter a saúde do cérebro e o bem-estar geral.
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