Quais são os principais sinais de estresse?
Respostas
Ed 
há 8 meses
Os principais sinais de estresse incluem: 1. Mudanças no sono: dificuldade para dormir ou dormir demais. 2. Alterações no apetite: comer em excesso ou perder o apetite. 3. Irritabilidade: ficar mais facilmente irritado ou frustrado. 4. Dificuldade de concentração: problemas para focar em tarefas. 5. Fadiga: sensação constante de cansaço ou falta de energia. 6. Sintomas físicos: dores de cabeça, tensão muscular ou problemas digestivos. 7. Isolamento social: evitar interações com amigos e familiares. Identificar esses sinais é importante para buscar ajuda e gerenciar o estresse de forma eficaz.
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