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Atente para a citação: “Ao se pensar em modificar hábitos alimentares, é preciso levar em conta a influência da dieta na capacidade de realizar exercícios”. Após esta avaliação, caso queira ler o texto integralmente, ele está disponível em: WENDLING, N. M. de S. Introdução à nutrição esportiva. Curitiba: InterSaberes, 2018. p. 45.
Considerando a citação e os conteúdos do livro-base Introdução à nutrição esportiva sobre a dieta Dukan, assinale a alternativa que apresenta os principais alimentos ingeridos na fase de ataque (primeiros sete dias):
A Vegetais e gordura animal.
B Somente carboidratos.
C Proteína magra e farelo de aveia.
D Queijos com gordura e legumes.
E Somente frutas.
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Aprimorando com Questões

há 9 meses

Respostas

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há 8 meses

A dieta Dukan é uma dieta de alta proteína e baixa carboidrato, que é dividida em fases. Na fase de ataque, que é a primeira fase da dieta, o foco é na ingestão de proteínas magras. Analisando as alternativas: A) Vegetais e gordura animal - Não é correto, pois a fase de ataque não permite vegetais. B) Somente carboidratos - Incorreto, pois a dieta Dukan restringe carboidratos na fase de ataque. C) Proteína magra e farelo de aveia - Correto, pois a fase de ataque permite a ingestão de proteínas magras e farelo de aveia. D) Queijos com gordura e legumes - Incorreto, pois legumes não são permitidos na fase de ataque. E) Somente frutas - Incorreto, pois frutas não são permitidas na fase de ataque. Portanto, a alternativa correta é: C) Proteína magra e farelo de aveia.

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